Islamic Medicine Articles

Tag: balgami

  • Balgami Mizacı Tanımak


    İnsanlar 4 temel mizaca ayrılmıştır ve Balgami mizacı da bunlardan biridir. İslam tıbbında mizaçları 4 element temsil eder. Bunlar, toprak, su, kan ve havadan oluşur.

    Suyu balgamiler temsil eder. Balgamilerin özellikleri şunlardır; çok kilo alırlar, geç zayıflar ve şişman halleri fıçıya benzer..Vücutlarında kıl azdır. Balgamilerin derisi yumuşak ve nemlidir, damarları gizlidir. Saçları yumuşak ve incedir. Duygusaldırlar, kırılgandırlar ve dikkatli olup, aşırı tedbirlidirler, kendilerini tehlikeye atmazlar.

    Balgamiler aynı zaman da rahattırlar, heyecan telaş onlar da yoktur. Üşengeçtirler ve cimri olurlar. Yavaş yürürler, gamsızdırlar, şüphecidirler. Hararet alırlarsa değişebilirler. Hararet çok alırlarsa, eli açık olurlar.

    Her görüşe saygılıdır, uyumlulardır. Balgamiler ser verir, sır vermezler. Su mizaçlılar çok uyurlar. Kuvvetsizdirler, korkaktırlar. Sofra da ilk önce sıcak yemeklere el atarlar. Çok terlerler ama soğuk terlerler, cinsel güçleri azdır.

    Balgami Mizacı ve Fiziksel Özellikleri

    Gözleri mavi, yeşil veya açık renkli olurlar. Beyaz tenli ve genel de iri yapılı olurlar. Saçları ya sarı ya da açık renkli görünümdedir. Burunları büyük ve burun delikleri küçüktür.

    Bedenleri soğuktur fakat sürekli sıcak mizaçlı gıdalarla beslenirlerse, vücudu sıcak olabilir. Sıcak mizaçlı yemek demek, ocakta pişmiş sıcak yemek değildir sadece. Örneğin; nar ısıtılmadan yenilen bir meyvedir. Fakat onun vücuda verdiği hararet, pişmiş sıcak bir yemekten çok daha fazladır. Diğer kış meyveleri olan, ayva, elma, armut vb. sıcak mizaçlı gıdalardır. Bunun gibi kuruyemişlerin çoğu, bakliyat yemekleri vb. gıdalar da sıcak mizaçlıdır. Soğuk mizaçlı insanların bu tür sıcak mizaçlı gıdalar tüketmesi, mizacını dengelemesi için gereklidir. Tabii ki, soğuk mizaçlı gıdalardan da uzak durmaları gerekmektedir. Soğuk mizaçlı gıdalardan kastımız, sadece dondurma, soğuk içecekler, soğuk yemekler değildir. Aynı zaman da İslam tıbbına göre, yoğurt, turşu, peynir gibi yiyecekler de soğuk mizaçlı gıdalar kategorisine girer. Balgami mizacı olan kişiler, daha çok sıcak ve kuru mizaçlı gidalar tüketmelidir. Buna en güzel örnek, kuru yemişlerdir. Bol bol kuruyemiş tüketmelidirler.

    Güneşin de vücudu ısıtıcı, harareti artırıcı özelliği vardır. Bu yüzden güneşin az olduğu, soğuk ve yağışlı mevsimin çok uzun sürdüğü, ülkelerden sıcak yerlere turistler çok gider. Aynı şekil de sıcak ve kuru yerlerden de soğuk, serin yerlere bir kaçış vardır.

    Mizaç İlmini Bilmenin Önemi

    Mizaç ilmini bilmek, insanlarla güzel geçinmek için çok önemlidir. Evlenecek kişiler, evlenmeden önce birbirlerinin mizacını araştırıp öğrenmelidir. Bunu yaparlarsa birbirlerine daha hoş görülü olurlar. Bazı mizaçlar var ki, bu kişiler birbiriyle asla geçinemezler. (diğer mizaçlar hakkında da yazmaya devam edeceğim) Ancak edepsizlik başka bir şeydir. Böyle kişiler gerçekten pişman olmadıkları taktirde, affedilmeyi hakketmezler.

    Balgami mizacı olan kişiler, diğerlerine nazaran, daha çok grip, nezle ve zatürre olurlar. Soğuk mizaçlıların, bu yüzden sıcak beslenmeleri önemlidir.

  • İslam Tıbbı ve Mizaçlar

    İslam tıbbı, yüzlerce yıllık birikimiyle insan sağlığına bütüncül bir yaklaşım sunar. Bu köklü tıbbi sistemin temel taşlarından biri de “mizaçlar” kavramıdır. Mizaç, bireyin doğuştan gelen eğilimleri olarak tanımlanır.

    İslam tıbbına göre sağlıklı bir yaşam sürdürmek, öncelikle kişinin kendi huyunu tanıması ve buna uygun bir yaşam tarzı benimsemesiyle mümkündür.

    Mizaç teorisi, Antik Yunan tıbbına kadar uzanmakla birlikte, İslam dünyasında büyük önem kazanmış ve detaylı bir şekilde incelenmiştir. İbn-i Sina (Avicenna) gibi önemli İslam alimleri, insanın karakterlerini detaylı bir şekilde sınıflandırmış ve sağlık üzerindeki etkilerini kapsamlı bir şekilde ele almışlardır.

    Dört Temel Mizaç

    İslam tıbbında mizaçlar 4 tanedir;

    • Sıcak ve Kuru (Safravi): Bu mizaçta baskın olan unsurlar ateş ve topraktır. Safraviler, enerjik, hareketli, cesur, lider ruhlu ve çabuk sinirlenen bir yapıya sahiptirler. Genellikle zayıf veya orta yapılı, sıcakkanlı ve kuru ciltlidirler.
    • Sıcak ve Yaş (Demevi): Hava ve ateş unsurlarının baskın olduğu bu mizaç, kanın baskınlığını ifade eder. Demeviler, neşeli, sosyal, konuşkan, iyimser ve duygusal bir yapıya sahiptirler. Genellikle dolgun yapılı, pembe tenli ve nemli ciltlidirler.
    • Soğuk ve Yaş (Balğami): Su ve hava unsurlarının etkili olduğu bu mizaç, balgamın baskınlığını gösterir. Balğamiler, sakin, uysal, sabırlı, düşünceli ve biraz yavaş hareket eden bir yapıya sahiptirler. Genellikle beyaz tenli, yumuşak hatlı ve nemli bir cilde sahip olabilirler.
    • Soğuk ve Kuru (Sevdavi): Toprak ve su unsurlarının baskın olduğu bu mizaç, sevdanın (melankoli) baskınlığını ifade eder. Sevdaviler, ciddi, düşünceli, hassas, mükemmeliyetçi ve endişeli bir yapıya sahip olabilirler. Genellikle zayıf yapılı, soluk tenli ve kuru bir cilde sahip olabilirler.

    Mizaçlar ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

    İslam tıbbına göre her bireyin doğuştan gelen baskın bir mizacı vardır. Ancak çevresel faktörler, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı gibi etkenler mizacın dengesini etkileyebilir. Mizaç dengesinin bozulması ise çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, sıcak ve kuru mizaca sahip birinin aşırı sıcak ve kuru gıdalar tüketmesi veya yoğun strese maruz kalması, mizacındaki kuruluğu artırarak cilt sorunlarına veya sinirliliğe neden olabilir.

    Bu nedenle İslam tıbbında tedavi, öncelikle kişinin mizacının doğru bir şekilde teşhis edilmesini gerektirir. Ve ardından mizacını dengeleyici yaşam tarzı değişiklikleri yapmasını içerir. Bitkisel tedaviler, hacamat, sülük gibi yöntemler ve uygun egzersizler mizaç dengesini sağlamak için kullanılan tedavi yöntemleridir.

    Günümüzde de mizaçlar, bütüncül sağlık yaklaşımları açısından önemini korumaktadır. Kendi mizacımızı tanımak ve buna uygun bir yaşam tarzı benimsemek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı desteklememize yardımcı olabilir. İslam tıbbının bu değerli mirası, sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek için bize rehberlik etmeye devam etmektedir.